Datum registrace: 11. 04. 2012
Sammie
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136831.30 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5696 h 21 min |
Přátelé
Počet přátel: 23
Jak požádat o přátelství
Sammie
Jak psát blog?Co dělám špatně
25. 04. 2012
Dnes asi není můj den. Po minulém týdnu, kdy jsem zhubla 1kg a 3dkg jsem dnes opět stoupla na váhu. Mám 68kg z 68,8kg. Tak nějak mě to srazilo, nemám do toho chuť. Je to jako na kolotoči a zdá se mi, že těch mých vysněných 6 kg asi už nezhubnu. A přitom jsem se zatím držela, nejedla jsem sladké, příjem mám akorát, většinou jsem lehce pod hranicí 6100 kJ a i hodně piju. V práci mám celých 8 hodin pohyb. Po práci jdu tak 3x do týdne se psem na hodinovou svižnou procházku a doma posiluji. Chtěla bych vědět, co dělám špatně. Máte někdy taky takové dny a stavy? Jak se s tím vypořádáváte? Co děláte, aby jste se zase vrátili do starých kolejí?
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
PaniLiba: Jj, ozvu se, snad to nějak půjde. Vážím se max 1x za 3 dny a nebo po těch týdnech :)
Já už hubnu se stobem 10 měsíců. Dala jsem dolů skoro 13kg. Ale se sebekoučinkem začínám, to je pravda. Tady na této stránce jsem jen dva týdny.
Bílkoviny v jídelníčku, ale jaké? Mám strach, že si vyberu potraviny, které mi chutnají, ale mají např velkou energetickou hodnotu a nebo mají moc tuků. Je tedy pravda, že já si na všechnu tu zeleninu zvykám, semaforek bílkovin mě většinou svítí červeně. Zkusím ještě změnít něco ve svém starém způspbu výživy a sportu. A uvidím. Díky moc za rady.
Rina: Takže se mám prostě snažit se dostat na těch mých stanovených 6100. Hodně mi kolikrát přebývají sacharidi a bílkovin mám málo. Musím to zkusit nějak změnit.
Sammie
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?